ריקודי בטן הם סוג של אימון גופני וריקוד המורכב מתנועות בסיסיות, בעיקר פיתולים והנפות ירכיים.
ריקודי בטן שימשו במקור רקדניות צועניות שלבשו תחפושות מעוצבות כדי לשוות להן מראה של אצולה עשירה.
שיעורי ריקודי בטן למתחילים עוזרים לך להבין טוב יותר וללמוד טכניקת ריקודי בטן ביתר פירוט.
רמזים וטיפים ביד כדי להתחיל לרקוד בטן
עם כל כך הרבה התמקדות בהעברת משקל בריקוד בטן, קל לשכוח שהבטן של רקדנית היא המוקד... והמקור לתנועות מגוונות. כשהיא מתחילה בתנוחת האגן הטבעית שלה, לאחר מכן היא מעקמת את עמוד השדרה, מרימה את צלעותיה, מקמרת את גבה התחתון, מכופפת את הברכיים והירכיים שלה כך שהיא תוכל לגרוף למטה ולשאוב את האוויר מהחלקים התחתונים. לאחר מכן היא מתכרבלת בחזרה עם התערבות בטן מעמיקה. https://sensualtoi.
...
Читать дальше »